Transformă-ți
Corpul și Viața
Descoperă puterea antrenamentului personalizat la boldiremn. Construiește forța, rezistența și motivația de care ai nevoie pentru o viață sănătoasă.
De Ce boldiremn?
Antrenamentele noastre sunt concepute pentru a-ți dezvolta toate aspectele fitness-ului, de la forța fizică până la rezistența mentală.
Forță Maximă
Dezvoltă masa musculară și forța funcțională prin antrenamente progressive adaptate nivelului tău actual. Fiecare sesiune te apropie de obiectivele tale.
Rezistență de Fier
Îmbunătățește capacitatea cardiovasculară și rezistența musculară. Antrenamentele cardio și HIIT te vor face să te simți energizat tot timpul.
Motivație Constantă
Comunitatea boldiremn și antrenorii noștri experimentați te vor motiva să-ți depășești limitele și să rămâi consecvent în parcursul tău.
Rezultate Garantate
La boldiremn, fiecare antrenament este conceput pentru a-ți oferi rezultate concrete. Monitorizăm progresul tău și adaptăm programul pentru a te asigura că îți atingi obiectivele.
Indiferent dacă vrei să construiești mușchi, să slăbești sau să îți îmbunătățești starea generală de sănătate, echipa noastră te va ghida pas cu pas.
Tipuri de Antrenamente
Oferim o gamă variată de antrenamente pentru toate nivelurile și preferințele. Găsește stilul care se potrivește cel mai bine obiectivelor tale.
Antrenamente de Forță
Construiește masa musculară și forța cu exerciții compound și izolate. Perfect pentru dezvoltarea musculaturii și creșterea metabolismului.
Cardio Intensiv
Îmbunătățește capacitatea cardiovasculară prin sesiuni variate de cardio. De la alergare la exerciții funcționale pentru o inimă sănătoasă.
HIIT Training
Antrenamente de înaltă intensitate cu intervale pentru arderea rapidă a grăsimilor. Eficient timp și rezultate maxime în sesiuni scurte.
CrossFit
Antrenamente funcționale variate care dezvoltă forța, agilitatea și rezistența. Ideal pentru cei care vor o provocare completă.
Programe Personalizate
Fiecare corp este unic. De aceea creăm programe de antrenament personalizate care se adaptează nivelului tău de pregătire și obiectivelor specifice.
Antrenament Adaptat Ție
Evaluare Inițială Completă
Analizăm nivelul tău actual de fitness, istoricul medical și obiectivele pentru a crea o bază solidă pentru programul tău.
Plan Personalizat
Creăm un program de antrenament specific pentru tine, cu exerciții, seturi, repetări și progresie adaptate nevoilor tale.
Monitorizare și Ajustări
Urmărim progresul tău săptămânal și ajustăm programul pentru a te asigura că rămâi pe drumul cel bun către obiective.
Ce Include Programul Tău
- ✓ Plan de antrenament săptămânal personalizat
- ✓ Progresie adaptată nivelului tău
- ✓ Monitoring săptămânal al progresului
- ✓ Ajustări în funcție de rezultate
- ✓ Suport continuu de la antrenori
Antrenamente de Grup
Alătură-te comunității boldiremn și antrenează-te alături de persoane cu aceleași obiective. Energia grupului te va motiva să dai tot ce ai mai bun.
Power Training
Sesiuni intense de forță în grup pentru dezvoltarea musculaturii. Perfect pentru cei care vor să construiască masa musculară.
• Durata: 60 minute
• Nivel: Intermediar - Avansat
• Max 12 persoane/grup
Cardio Blast
Antrenamente cardiovasculare dinamice cu muzică motivațională. Ideal pentru arderea caloriilor și îmbunătățirea condiției.
• Durata: 45 minute
• Nivel: Toate nivelurile
• Max 15 persoane/grup
Functional Fit
Antrenamente funcționale pentru mișcări din viața de zi cu zi. Dezvoltă echilibrul, coordonarea și forța funcțională.
• Durata: 50 minute
• Nivel: Începător - Intermediar
• Max 10 persoane/grup
HIIT Extreme
Antrenamente de înaltă intensitate cu intervale pentru rezultate rapide. Maximizează arderea caloriilor în timp minim.
• Durata: 30 minute
• Nivel: Intermediar - Avansat
• Max 8 persoane/grup
CrossFit Team
Antrenamente CrossFit în echipă pentru o provocare completă. Combină forța, cardio și agilitatea într-o sesiune dinamică.
• Durata: 60 minute
• Nivel: Toate nivelurile
• Max 10 persoane/grup
Recovery & Stretch
Sesiuni de recuperare și stretching pentru relaxare și flexibilitate. Perfect pentru echilibrarea antrenamentelor intense.
• Durata: 45 minute
• Nivel: Toate nivelurile
• Max 15 persoane/grup
Toate antrenamentele de grup includ echipament complet și ghidare profesională
Rezervă Locul TăuProbează 7 Zile Gratuit
Nu ești sigur dacă boldiremn este potrivit pentru tine? Încearcă gratuit timp de o săptămână toate facilitățile și antrenamentele noastre. Fără obligații, fără costuri ascunse.
Ce Include Proba Gratuită
Cum Funcționează?
Înscrie-te
Completează formularul de mai jos și programează prima ta vizită
Antrenează-te
Încearcă toate tipurile de antrenament și găsește-ți favoritul
Decide
Alege abonamentul care ți se potrivește sau continuă fără obligații
Nu este nevoie de card de credit • Anulezi oricând • Fără costuri ascunse
Pachete de Abonament
Alege pachetul care se potrivește cel mai bine stilului tău de viață și obiectivelor de fitness. Toate abonamentele includ acces complet la facilități.
Starter
Perfect pentru începători care vor să se inițieze în fitness
Premium
Ideal pentru cei dedicați care vor rezultate rapide
Elite
Pentru cei care vor experiența completă de fitness
Opțiuni Flexibile de Plată
Ședințe Individuale
75 RON
Perfect pentru încercări ocazionale
Pachet 10 Ședințe
650 RON
Economisești 100 RON
Toate abonamentele includ acces la vestiare, dușuri și parcare gratuită
Întrebări Frecvente
Găsește răspunsuri la cele mai comune întrebări despre boldiremn și serviciile noastre.
Este potrivit pentru începători?
Absolut! boldiremn este perfect pentru toate nivelurile, inclusiv începătorii. Antrenorii noștri vor crea un program adaptat experienței tale și te vor ghida pas cu pas pentru a te asigura că faci exercițiile corect și în siguranță.
Ce echipamente aveți disponibile?
Avem o sală complet echipată cu aparate cardio moderne, greutăți libere, mașini pentru antrenament de forță, zone pentru antrenament funcțional, echipamente pentru CrossFit și o zonă dedicată stretching-ului.
Pot să înghez abonamentul?
Da, oferim opțiunea de înghețare a abonamentului pentru perioade de vacanță sau motive medicale. Poți îngheta abonamentul pentru maximum 2 luni pe an, cu o taxă simbolică de administrare.
Cât timp durează o ședință de antrenament?
Antrenamentele de grup durează între 30-60 de minute, în funcție de tipul ales. Ședințele cu antrenor personal sunt de obicei de 60 de minute, dar pot fi adaptate nevoilor tale (30, 45 sau 90 de minute).
Ce se întâmplă dacă nu sunt mulțumit?
Oferim o garanție de satisfacție de 30 de zile. Dacă în primele 30 de zile nu ești mulțumit de serviciile noastre, îți returnăm integral banii, fără întrebări sau condiții.
Aveți vestiare și dușuri?
Da, avem vestiare moderne și spațioase, dușuri cu apă caldă, seifuri sigure și zone de relaxare. Toate facilitățile sunt incluse în abonament și sunt disponibile în timpul programului sălii.
Cum mă înscriu la antrenamentele de grup?
Te poți înscrie la antrenamentele de grup prin aplicația noastră mobilă, la recepție sau online pe site. Recomandăm rezervarea cu anticipație deoarece locurile sunt limitate pentru fiecare clasă.
Pot aduce un prieten la antrenament?
Membrii noștri pot aduce un prieten gratuit o dată pe lună. Pentru vizite suplimentare, prietenul tău poate achiziționa o ședință individuală sau poate încerca proba gratuită de 7 zile dacă nu a mai fost membru.
Începe Transformarea Ta Astăzi
Completează formularul de mai jos și un membru al echipei noastre te va contacta în cel mai scurt timp pentru a programa prima ta ședință.
De Ce Să Alegi boldiremn?
Antrenori Certificați
Echipa noastră de antrenori profesioniști cu certificări internaționale te va ghida în fiecare pas al parcursului tău.
Echipamente Premium
Utilizăm doar echipamente de cea mai înaltă calitate, menținute și actualizate regulat pentru siguranța ta.
Comunitate Motivațională
Alătură-te unei comunități de persoane cu aceleași obiective care se sprijină reciproc în parcursul către o viață sănătoasă.
Rezultate Garantate
Cu programele noastre personalizate și urmărirea progresului, îți garantăm că vei vedea rezultate concrete în primul trimestru.